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南瓜花粥

分类:汤煲粥, 粤菜, 老人, 蔬菜, 青少年 作者:caipudaquan 评论:0 点击: 724 次

南瓜花粥的做法:

南瓜花粥

 

南瓜花粥的做法

1材料大米200克南瓜半个南瓜花1碗2勺蜂蜜清水适量。

2南瓜洗干净去籽切成块,加入淘洗干净的大米和清水,大火煮开,转文火煮到南瓜软烂。

3最后加入去掉花芯的南瓜花,再次煮到沸就可以了。

4温度降到八十度,调入蜂蜜。

 

南瓜花粥,有软糯的南瓜,还有娇嫩的南瓜花,有很好的安神消肿的养生作用。




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