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莲藕粉蒸肉

分类:午餐, 学龄儿童, 宝宝食谱, 家常菜, 清热袪火, 湘菜, 炒菜, 热菜, 特色菜, 肉类, 青少年 作者:caipudaquan 评论:0 点击: 1,601 次

莲藕粉蒸肉的做法:

 

莲藕粉蒸肉

主料

五花肉300克

莲藕200克

米粉料

糯米75克

大米75克

花椒1小勺

八角1个

桂皮1块

十三香1/4小勺

盐1/4小勺

调味料a

蒜末1大勺

姜末1大勺

绍兴酒1大勺

蚝油1大勺

豆瓣酱1大勺

生抽1大勺

白砂糖1勺

调味料b

清水3大勺

蒸肉粉3-4大勺

香油1大勺

做法

1大米和糯米放入干净炒锅,加入花椒八角桂皮用小火加热并持续翻炒

2直至米粒颜色变黄微焦,加入十三香炒出香味,关火晾凉

3将炒好晾凉的米挑出调料,加少许盐放入搅拌机中打成粗粉即成五香蒸肉粉

4五花肉切厚片

5莲藕去皮洗净后切大块

6将五花肉片和莲藕块,加入蒜末姜末和其它调味料一起拌匀

7腌制约30分钟备用

8腌制好的肉和莲藕,加入米粉水和香油拌匀

9码放在盘中,放入蒸锅,大火蒸制1小时左右出锅即可

小贴士

1米粉炒制时要用小火,并且不停翻炒以免糊锅。

2搅拌机搅打米粉不要太碎,米粉部分呈颗粒状口感会更好。没有搅拌机也可以用擀面杖擀碎。

3五花肉和莲藕一起腌制30分钟,可以让莲藕及肉每一口都入味。

4米粉的吸水力很强,最后混合时要加足水分,蒸出来的口感才好。




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